O MEU café da manhã "detox"...

Bom-dia, gente!!

 

Espero que o teu feriado tenha sido tão bom e tão curtido quanto foi o meu!

 

E, depois de um baita feriado como esse, com direito a alguns (para não dizer vários... :/ ) chocolates, nada melhor do que voltar à rotina com direito a um verdadeiro café da manhã "detox" (pelo menos pra mim!), que nutre e limpa o meu organismo!

 

O MEU CAFÉ DA MANHÃ "DETOX"

 

 

"E o que tem aí, Laura?" Vamos lá:

 

BATIDA DE BANANA VERDE:

 

Bate no liquidificador:

- 1 banana verde picada congelada,

- 1/2 maçã picada (se for orgânica, pode colocar com a casca junto - só lavar bem!),

- 1/2 xícara de água de coco,

- salsinha.

 

OMELETE COM QUEIJO RECHEADA COM BRÓCOLIS:

 

Na frigideira:

- 1 ovo,

- 1 fatia queijo mussarela picada.

 

Grelha do dois lados, parte ao meio, faz um "sanduíche" com brócolis cozido e cobre com temperinhos e azeite de oliva.

 

CAFÉ PRETO PASSADO!

 

Não preciso de mais nada! Eu e todas as minha células (incluindo as bactérias "boas" do meu cólon) estamos muito bem nutridas e cheias de energia para recomeçar a semana!

 

Que tenhamos todos um ótimo dia lindo de outono!